🐱 신비한 명상 나라

2020. 7. 8.

🐱 신비한 명상 나라

플레터는 IT 프리랜서 협동조합 플랭킷에서 드리는

IT 프리랜서와 직장인을 위한 창업, IT, 마케팅 이야기입니다.

앞으로 매주 여러분과 함께 할게요.

신비한 명상 나라

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안녕하세요. '업데이트 마인드'입니다. 저희는 번아웃을 겪고 있는 IT 프리랜서를 위한 마음 가이드를 하고 있습니다. 오늘은 저번에 소개했던 사연에 대한 명상 콘텐츠인데요.👏 프리랜서에게 직접 사연을 받아 사연에 해당하는 해결 방법을 알려주는 콘텐츠입니다.😊

#Q&A

Q. 명상하는 사람들은 왜 폭포 밑에서 물을 맞을까요?

크게 두 가지 이유인 것 같아요. 첫 번째는 정신 집중을 잘하기 위해서, 두 번째는 자연에서 주는 맑은 기운들, 에너지를 얻기 위해서예요.

Q. 명상을 하시면서 신비한 체험들을 겪으시거나 보신 적이 있으세요?

있어요. 공중부양까지는 안 해봤지만 명상하며 정신이 굉장히 집중된 상태에서는 우리가 보통 신비체험이라고 하는 경험들을 많이 하게 돼요. 저 같은 경우에도 굉장히 에너지가 모여 있을 때 몸 안에서 에너지가 계속 돌아다니거나 순환하는 느낌, 그리고 에너지를 일부러 위치를 옮겨서 다른 데로 바꾸게 한다거나 이런 것들을 여러 번 해봤어요.

Q. 명상하는 사람들은 화를 안 내나요?

제가 명상하는 사람들을 다 알지는 못하지만 저의 경우를 보면 화를 냅니다. 화가 나긴 나는데 더 이상 내가 화를 냈다는 걸로 인해서 스스로에게 죄책감을 크게 느끼진 않는 것 같아요.

Q. 명상하는 사람들은 잔잔한 음악만 들으실 것 같아요. 그런가요?

저는 명상하기 전에 마음을 가라앉히거나 할 때는 자연 소리라든지 잔잔한 소리를 들을 때가 많기는 해요. 그런데 정말 화가 날 때, 명상이고 뭐고 다 때려치워! 이렇게 진짜 화가 날 때 제가 잘 듣는 음악은 메탈리카 1991년이에요.

Q. 대표님도 명상하다가 주무신 적이 있으신가요?

네. 졸아요. 명상하다 보면 잠이 잘 와요. 그걸 나쁘게 보지 않아도 되는 게 그만큼 굳어있던 마음과 몸이 긴장감이 풀리고 이완됐다는 걸 알 수 있거든요.

오늘은 명상에 대한 Q&A를 준비했어요. 특히 명상 입문자들을 위해 명상을 시작하기 전에, 명상을 처음 하고 나서 생기는 질문들을 모아 모아 정리해봤어요.

#생각 나누기

🐱종원 : 대표님 오늘 어떠셨나요?

🙏현정 : 약간 황당한 질문도 있고 재밌는 질문도 있었는데요. 저도 이런 생각 했었던 게 다시 한번 생각나면서 굉장히 재미있었습니다.

🐱종원 : 저는 오늘 대표님과 이야기하면서 저도 명상하기 전에 들었던 질문들을 대표님한테 물어볼 수 있어서 너무 좋았던 것 같아요.

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